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宝宝辅食添加的主要规则

  1.循序渐进是总原则
 
  从质或量的角度考虑,宝宝尝试某种新的食物过程都不能够一蹴而就,不能过于强求。刚尝试辅食时,宝宝身体的各大系统以及功能都还处在未完全发育的状况中,还要经历较长的发育时间。因此对于辅食的适应也需要经历一定的时间,不同的身体状况对辅食的要求也是不同的。
 
  2.从一种到多种
 
  在给宝宝增添多种辅食之前,一定要考虑到他们的月龄和承受能力。刚开始尝试某种辅食最好只使用单一的食材,如果宝宝并没有太大的反应,便可慢慢增加这种食物的摄入量。在适应前一种食物的基础上,再慢慢尝试其他的食材,一次只更新一种。如果宝宝在食用某种新食物后出现了异常状况,妈妈们就能很快排查出到底是哪一种。切忌在短时间内给宝宝添加许多种食物,这样会加重消化及吸收系统的负担。
 
  3.从稀到稠
 
  添加辅食应从流体先开始,然后再一步一步的转换到半流体和固体。宝宝刚接触辅食的时候多半还没有长牙,消化系统发展情况也不完善,流体的食物有利于消化。等到牙齿和消化系统逐渐成熟,才能慢慢改变食物的坚硬程度。如果过早吃半流质或固体,消化系统可能无法承重如此负荷的工作量,还容易使宝宝排斥奶粉或母乳之外东西。
 
  4.从量少到量多
 
  刚开始添加辅食或者尝试新的食物时,尽量控制好宝宝的食量。孩子的胃部容量本身就很与成人相差不少,而且这么做既可以防止因不适应辅食造成严重的不良反映,还能避免加重宝宝的肠胃负担。若试尝试过后并没有,说明宝宝对这种食材的适应还是比较好的。
 
  5.辅食要新鲜、可口、清淡
 
  这三点是妈妈们自制辅食的原则。新鲜可口的食物可以刺激宝宝的味觉发育。但是妈妈们千万不要添加很多人工调料,孩子的味蕾还不能适应过多的刺激,肾脏也负担不了这么重的代谢任务。

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