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添加宝宝辅食的注意事项

  在给宝宝加餐时,妈妈们要注意以下几点:
 
  1.食物的卫生问题。宝宝的幼嫩肠胃在不清洁的辅食刺激下,很可能会发生感染,导致肠胃炎、呕吐、腹泻等症状。
 
  2.食物不宜太过精细。小宝宝的咀嚼功能和味觉系统尚未发育完善,精细的食物确实比较好吞咽,但是对前两者的长期发展是不利的。这样的食物无法满足他(她)们在萌芽期时期的磨牙需求,被忽略的咀嚼过程也不能刺激到宝宝的味觉。时间一长,就容易对这些食物产生厌恶的情绪,不利于宝宝的生长发育。
 
  3.建议摄入能量高的辅食。宝宝的胃部的容量是非常小的,吃东西的量控制不好很容易胃胀、消化不良。因此建议宝宝的辅食要以“少而精”为原则,保证每餐营养全面能量高,将食物的效能发挥到极致。
 
  4.注意不要给宝宝吃刺激性的食物。虽然宝宝要吃的营养均衡全面,但是刺激性的食物还是最好避免的。辣椒、胡椒、青椒等食物对宝宝的味觉刺激过大,会让宝宝觉得不舒适,也容易引起宝宝对辅食的排斥。
 
  5.添加的时机要恰如其分。过早给婴儿添加辅食对他们来说是种负担,可能还会出现消化不良、便秘、厌食等症状,对健康反而不利。如果没有及时添加,则不利于正常的生长发育。4~6个月的孩子正是需要加强营养、增强免疫力的时候,如果此时还不添加辅食,宝宝各方面的成长会受到很大限制,抵抗力也会变弱。
 
  6.第一口不接受不代表不适合。有些食物宝宝第一口拒绝并不代表他不喜欢,只是敏感的味觉一时难以接受。所以有的食物被拒绝后,妈妈们也可以再喂给宝宝吃几次,观察他们的反应。若宝宝出现剧烈呕吐或者腹泻等现象时,就要立刻停止食用,这表明食物跟人体无法适应。

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